快生整骨治療院の書籍案内

｜だるさ・凝り・むくみ・痛みを克服する【３ヶ月プログラム】

慢性病を克服するには、
①バランスの取れた食事
②十分な睡眠と休息
③正しい姿勢や適度な運動
④考え方やストレス
どれが欠けても健康とはいえない。

長い間、同じような辛い症状が続いている、治療しているのに一向に良くなってくれない。辛い状態が繰り返されるというのは、問題が解決していないということ。

けれど、自分で治せることもある。それを始めてみようと３ヶ月のプランを提案しているのが本書。